Suplementação

Qual o melhor pré treino?

O certo de se usar o pré treino é tomar 1 pote dentro de 30 à 45 dias e depois parar por

O que tomar antes do treino para não perder massa?

Para evitar o *catabolismo e garantir melhores/maiores resultados é necessário tomar antes e durante os seguintes suplementos. (Geralmente são os