Escondidinho ou misturadinho de atum

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Olá pessoal!!

Tudo bem?

Como hoje é dia dos namorados, resolvi mostrar uma receitinha mara que a chef Renata Rea me ensinou! Como hoje todos os restaurantes estarão muito cheios, uma ideia super legal para impressionar o namorado ou a namorada é fazer um jantar romântico em casa!

Essa receitinha é super fácil e muito gostosa!

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Ingredientes
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 cebola grande picada
– 1 xícara de abóbora japonesa cozida e amassada
– 1 lata de atum em água (sempre procure a marca com menor teor de sódio)
– temperinhos a gosto – usei noz moscada, pimenta e coentro em grão moído e coentro fresco
– sal rosa ou marinho
Preparo
Refogue a cebola no azeite, junte o atum, os temperos secos e mexa.
Adicione a abóbora.
Finalize com o coentro picado.
Coloque em refratários e asse até criar uma casquinha!
Delicioso e pratico!

 

Tentem fazer e me contem o que acharam!

Feliz dia dos namorados, muito amor para todos!!!

 

Beijos e bom final de semana!

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Fonte: Tips 4 Life | www.tips4life.com.br

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