Produtos importados

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Oiee, bom dia! Tudo bem?

Hoje vim dar uma dica super legal. Como em julho muitas pessoas viajam aos Estados Unidos, pedi para a nutri Andrea ( @arahalnutri ), que trabalha com a minha nutri Ale Luglio, dar algumas dicas de onde comprar e o que comprar lá! Vale muitoo a pena!

A Andrea foi muito atenciosa e me mandou MUITAS dicas, rss. Por isso, vou postando aos poucos durante esses dias, ok?

 

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Já foi se o tempo que ir para os Estados Unidos era sinônimo de comer só besteiras. Hoje em dia, essa conversa não cola mais!! Rs. Se você quer manter uma alimentação equilibrada, lá é o paraíso de alimentos orgânicos, sem glúten, sem lactose, vários super alimentos, além de uma infinidade de suplementos de todos os tipos, para todos os gostos e objetivo. Em qualquer esquina tem um café, lojinha ou farmácia que tem várias boas opções. Enfim… só come mal quem está desinformado ou quem quer!! O meu propósito com este post é mostrar o que tem de mais atual em relação a produtos e comidinhas que podemos trazer na mala e usufruir por aqui. Como a variedade de produtos é muito grande, fiz uma seleção dos mais interessantes e separei por categorias.

O primeiro passo é: Onde encontrar? Nos EUA, temos grandes redes de supermercados onde encontramos de tudo. O número 1 é o Whole Food Market que tem espalhado por quase todas as cidades americanas. Tem o Trader Joe’s que é um pouco menor e mais barato e de excelente qualidade também.

Existem outros supermercados e cooperativas em todos os estados, mas são menores, então a dica é antes de ir viajar procurar no google. É só colocar cooperativa orgânica ou supermercado saudável/ orgânico e o nome da cidade.

Quem for para San Francisco- Califórnia não pode deixar de ir no Raibow Grocery, é simplesmente sensacional. Na minha opinião é o melhor. (Folsom street, 1745).

Agora que já sabemos onde comprar, vamos aos produtos.

1-    SUPER FOODS

– A marca NAVITA NATURALS é maravilhosa e tem muitas opções de farinhas, “açúcares” , sementes e frutas secas, como a Mulberry Berries, o Trail mix e o Blend Superfruit para colocar no suco ou vitamina, riquíssimos em antioxidantes.

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– Além desses, tem o Green Superfood da Amazing Grans e da Greens, ótimo para dar uma turbinada no suco pela manhã. Pensa em todos os tipos de vegetais e ervas juntos… é ele!!

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2 –  PROTEINAS VEGETAIS: Ótimo substituto do Whey Protein (soro do leite) para os intolerantes a lactose, os vegetarianos e para as pessoas que querem consumir alimentos sem conservantes, corantes ou químicas. Hoje, sabemos que essas proteínas: arroz, cânhamo (hemp), da ervilha ajudam no aumento de massa magra também! O mais legal é que temos a opção em sachê com porções individuais, super prático para deixar na bolsa.

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3 –   GRANOLAS: São infinitas as opções de marcas e sabores, mas as que eu mais gosto e que eu comprei na viagem foi a Kind (tem barrinhas de cereais também), Purely Elizabeth e a Kay’s naturals que é mais proteica.

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4 –    AVEIA: Eu sei que aqui encontramos aveia em todos os lugares, mas achei demais essa aveia com quinoa que vem em pacotinhos individuais (essa marca tem coisas incríveis).

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É só colocar um pouco de água e levar ao microondas que fica pronto rapidinho!! Ótimo para levar em viagens e para comer no café da manhã.

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E aí, gostaram?? Top né?

E daí fiquem ligados aqui, porque vou postando aos poucos todas as dicas dela!

Beijoss

 

 

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Fonte: Tips 4 Life | www.tips4life.com.br

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